Psychologisches Coaching und Achtsamkeitskurse zur Bewältigung von Stress, Überforderung und Erschöpfung
Rückenwind-Coaching
Innerlich gefestigt sein
Psychologisches Coaching in Biberach
Stell dir vor, du wachst morgens auf und das Erste, was du fühlst, ist Freude darauf, diesen Tag zu erleben.
Du bereitest dir ein Frühstück zu, redest, lachst – vielleicht mit deinen Kindern, mit deinem Partner, oder einfach mit dir selbst in Ruhe.
Auf der Arbeit bist du klar.
Du weißt, was wichtig ist – und was nicht.
Du kannst Grenzen setzen, freundlich und bestimmt. Du bringst dich bewusst ein und trägst deine Verantwortung.
Und wenn du abends nach Hause kommst, bist du bester Laune. Vielleicht genießt du dein Abendendessen mit der Familie oder triffst dich mit guten Freunden. Du genießt die Stunden mit ganzem Herzen.
Am Abend legst du dich ins Bett. Müde aber nicht erschöpft. Du schläfst in Ruhe, denn du weißt, morgen kommt der nächste gute Tag.
Ich vermute, du bist gerade hier, weil sich dein Leben im Moment anders anfühlt. Vielleicht magst du dich mal fragen:
-
Wie oft startest du deinen Tag mit Freude – und wie oft mit Anspannung?
-
Wie oft versuchst du, für andere „gut genug“ zu sein?
-
Wie oft sagst du "Ja" obwohl du innerlich eigentlich "Nein sagen willst."
Zeit für eine Veränderung
Wie viele Fragen kannst du mit JA beantworten?
01
Du fühlst dich im Alltag überfordert?
Morgens fällt dir das Aufstehen schwer, weil du dich schon beim Gedanken an den Tag erschöpft fühlst? Der Alltag läuft wie im Autopilot, du funktionierst nur noch – und abends liegst du wach, weil deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen?
02
Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben?
Du kümmerst dich um alles und jeden – nur nicht um dich selbst? Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum Raum für dich, und du spürst, wie dir Orientierung und Lebensfreude entgleiten?
03
Dir fehlt Sinn, Motivation und
Halt im Leben?
Du fragst dich, wofür du das alles eigentlich machst? Du sehnst dich danach, wieder Boden unter den Füßen zu spüren, neue Richtung zu finden und das Leben wieder als etwas Sinnvolles und Schönes zu erleben?
Miras Weg zurück zu Lebensfreude
Hör dir Miras Geschichte an – sie war erschöpft und ohne Richtung.
Heute spürt sie wieder Vertrauen und Lebensfreude.
Du denkst: „So möchte ich mich auch fühlen.“
Gute Nachricht: Dein Weg kann einfacher sein, als du glaubst.
Mit psychologischem Coaching in Biberach an der Riß findest du aus Stress und Überforderung – hin zu mehr Klarheit und Leichtigkeit.
Dein Selbstwert
...ist das Fundament deines erfüllenden Lebens.
Im Video erfährst du mehr über deinen Selbstwert und wie Coaching dir auf deinem Weg zu einem starken Selbstwert helfen kann!
4 gute Gründe für ein psychologisches Coaching
01
Von Ängsten zum mutigen Schritt!
Dich halten Ängste ab das zu tuen, was dir wirklich wichtig ist? Ob Veränderungsangst oder Ängste in Beziehungen. Durch gezielte Coaching und NLP Interventionen machst du schnell einen mutigen Schritt nach vorn.
03
Von der Selbstsabotage zur Vision und Erfolg!
Du stehst dir immer wieder selbst im Weg. Die wirklich wichtigen Ziele in deinem Leben scheinen einfach unerreichbar? Mit deiner Selbstsabotage bist du nicht allein!
Mithilfe systemischer Aufstellungen schaffen wir Klarheit für deine Vision und deinen Erfolg!
02
Von Unsicherheit zum Selbstbewusstsein!
Du hinterfragst dich ständig selbst und wirkst auf andere unsicher?
Im Coaching bearbeiten wir deine einschränkenden Glaubensätze und machen den Weg frei für dein selbstbewusstes Leben.
04
Von Stress zu Freiheit und Leichtigkeit
Du fühlst dich müde und ausgelaugt. Arbeit, Familie, Freunde und vieles mehr überfordern dich?
Im Coaching identifizieren wir die Antreiber und Muster hinter deinem Stress. So machen wir den Weg frei zu innerer Freiheit und Leichtigkeit.
In 3 Schritten zu deinem Coaching!
1. Kontakt aufnehmen
Du hast offene Fragen und magst mir gerne eine Nachricht schreiben. Nutze einfach das Kontaktformular am Ende der Seite!
Du willst gerne direkt mit einem kostenfreien und unverbindlichen Ersttermin starten. Super. Nutze den Link und buche dir ganz einfach dein persönliches Erstgespräch mit mir!
2. Dein Erstgespräch
Ob ganz bequem online und zu Hause oder persönlich und in entspannter Atmosphäre in meiner Coaching Praxis.
Im Erstgespräch erzählst du mir mehr darüber, warum und wie ich dich unterstützen kann. Außerdem lernst du mich besser kennen. So kannst du eine gute Entscheidung für dich treffen.
2. Dein Erstgespräch
Ob ganz bequem online und zu Hause oder persönlich und in entspannter Atmosphäre in meiner Coaching Praxis.
Im Erstgespräch erzählst du mir mehr darüber, warum und wie ich dich unterstützen kann. Außerdem lernst du mich besser kennen. So kannst du eine gute Entscheidung für dich treffen.
3. Deine Entscheidung
Nach unserem Erstgespräch nimmst du dir Zeit, die du benötigst. Frag dich selbst:
Fühlst du dich wohl, mit mir zusammen zu arbeiten?
Ist für dich alles klar, machen wir unseren ersten Coaching Termin aus. Dort nehme ich mir immer ausreichend Zeit für dich. Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und deine Ziele erreichst.
Häufig Fragen (FAQ)
01 Was ist systemisches Coaching?
Im familiensystemischen Coaching wird der Mensch nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit seinem sozialen Umfeld – insbesondere mit seiner Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie. Unsere Denk- und Verhaltensmuster entstehen oft im Zusammenspiel mit familiären Dynamiken, unbewussten Loyalitäten oder übernommenen Rollen. Ziel des Coachings ist es, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen, emotionale Verstrickungen zu lösen und neue, gesündere Handlungsspielräume zu entwickeln. Dabei arbeiten wir ressourcenorientiert und mit einem tiefen Respekt für die Geschichte und Struktur deines Familiensystems. Typische Themen im familiensystemischen Coaching sind: - wiederkehrende Konflikte in der Familie oder Partnerschaft, - emotionale Belastung durch vergangene Erfahrungen, - das Gefühl, „nicht man selbst“ zu sein, - Loyalitätskonflikte oder das Bedürfnis, es allen recht zu machen, - Elternrolle & Herkunftsfamilie im Spannungsfeld.
02 Was ist NLP (Neurolinguistisches Programmieren)?
NLP ist eine Sammlung wirkungsvoller Kommunikations- und Veränderungstechniken, mit denen Denk- und Verhaltensmuster erkannt und gezielt verändert werden können. Ziel ist es, persönliche Entwicklung, berufliche Ziele und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.
03 Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer belastenden Lebensphase befinden oder sich nach mehr Klarheit und innerer Balance sehnen. Zum Beispiel: 1. Personen in einer persönlichen Krise – etwa bei Überforderung im Familienalltag, dem Gefühl, im Leben oder Beruf den Sinn verloren zu haben, oder bei tiefgreifenden Umbruchphasen. 2. Menschen mit chronischem Stress oder ständiger Überforderung, die lernen möchten, besser mit Druck, Erwartungen und Erschöpfung umzugehen. 3. Menschen mit Beziehungsproblemen – in Partnerschaft, Familie oder Freundeskreis – die sich mehr Verbindung, Verständnis oder einen neuen Umgang mit Konflikten wünschen. 4. Personen mit familiärer Belastung – etwa durch Rollenüberlastung, Pflegeverantwortung oder ungelöste Konflikte im Familiensystem. In meinem Coaching bekommst du Raum, um innezuhalten, dich selbst wieder wahrzunehmen, die Ursachen deines Leidens zu erforschen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
04 Was unterscheidet Coaching und Therapie?
Coaching richtet sich an grundsätzlich gesunde Menschen, die an aktuellen Herausforderungen arbeiten möchten. Therapie hingegen behandelt psychische Erkrankungen. Eine Therapie stellt daher meist eine längerfristige Begleitung und Stabilisierung bei großer psychischer Not da (z.B. akute Depressionen, Burn-Out, ...) Im Coaching arbeiten wir kurzfristiger. Du bekommst zeitnah einen Termin und wir arbeiten in wenigen Sitzungen daran, dass du Lösungen für deine Herausforderungen findest.
05 Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
Nach einem unverbindlichen Erstgespräch legen wir gemeinsam Ziel und Thema der Sitzung fest. Je nach Anliegen arbeite ich mit systemischen Fragen, NLP-Techniken, Visualisierungen oder Aufstellungen. Die Sitzungen dauern in der Regel 60–90 Minuten und sind immer individuell an dich und deine Zielsetzung angepasst.
06 Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist individuell verschieden. Manche Themen lassen sich in 2–3 Sitzungen klären, andere brauchen etwas mehr Zeit. Du entscheidest selbst, wie viele Termine du brauchst und in welchem Abstand. In der Regel vereinbare ich ca. 5 Termine in einem Abstand von 2 Wochen, um eine dauerhaft stabile Lösung zu etablieren.
07 Ist das Coaching auch online möglich?
Ja, alle Coachings biete ich auch per Videocall (z. B. via Zoom) an. Viele meiner Klient:innen schätzen die Flexibilität und Effizienz dieser Variante – ganz ohne Anfahrt.
08 Ist das Coaching vertraulich?
Absolut. Alles, was im Coaching besprochen wird, bleibt vertraulich. Ich unterliege der Schweigepflicht und sichere dir höchste Diskretion zu.
Du bist dir noch nicht sicher, ob ein Coaching für dich das richtige ist? Kein Problem. Buche dir über nachfolgenden Link ein unverbindliches Kennenlerngespräch und stelle mir all deine Fragen persönlich. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Steffi B.
Durch die sympathische und angenehme Art von Marcel, fiel es mir leicht mich zu öffnen. Durch seine gezielten Fragen, bin ich leicht zu dem Kern gelangt um die Veränderung in Gang zu bringen, die mich schon so lange blockiert hat. Wer einen sympathischen, authentischen und professionellen Coach sucht, ist bei Marcel genau richtig.
Matthias H.
Ich habe mich während dem gesamten Coaching mit Marcel sehr wohl gefühlt und konnte immer ganz ich selbst sein. Ich konnte durch das Coaching alte Denkmuster erkennen und Marcel hat mir dabei geholfen sie zu durchbrechen.
Nadin K.
Marcel ist der beste Coach, den ich mir nur vorstellen kann. Mit ihm an meiner Seite habe ich so viel mehr Lebensqualität gewonnen und konnte endlich meine Ziele erreichen. Ich danke ihm sehr!
Dein Coach Marcel
"Ein erfülltes Leben ist wie eine Wanderung in den Alpen
Du kennst dein Ziel
Du genießt den Weg
Du gehst mutig den nächsten Schritt"
Im Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu deinen Zielen!
Persönlich. Vertrauensvoll. Tiefgehend.
Hintergrund:
NLP Practitioner- & Master-Coach (DVNLP & EANLP)
Systemischer Coach (ECA)
Systemischer Berater (ECA)
Angehender MBSR Lehrer (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion)
Trainer und Moderator (nach Neuland Development)
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Ich melde mich umgehend auf deine Nachricht
Impressum
Impressum Angaben gemäß § 5 TMG
Marcel Rebmann
Rückenwind Coaching
Untere Schügelestraße 10
88441 Mittelbiberach
Coachingpraxis Biberach
Rißstraße 17 in 88400 Biberach
Kontakt
Telefon: 0171-5169590
E-Mail: rueckenwind.marcel@outlook.de
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:
Markel Insurance SE
Sophienstraße 26
80333 München
Geltungsraum der Versicherung: Deutschland
Redaktionell verantwortlich
Marcel Rebmann
Hauptstraße 26
88456 Ingoldingen