top of page
elternkurs bewältigung stress

Online Kurs zum selbst lernen

Kraftspender für Eltern

Ressourcen im Familienalltag wiederfinden

Mutter und Kind

Dein Energielevel sinkt von Tag zu Tag?

Elternsein ist eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Aufgaben im Leben.

 

Zwischen schlaflosen Nächten, Terminkalendern, Familienalltag und eigenen Ansprüchen bleibst du selbst oft auf der Strecke. Deine Bedürfnisse rücken in den Hintergrund, und deine Energiereserven sind schneller leer, als du sie wieder auffüllen kannst.

In diesem Achtsamkeitskurs bekommst du Raum nur für dich. Du lernst, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Übungen innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst – ganz ohne zusätzlichen Druck.

 

Du bist hier richtig wenn...

  • Du dich ständig erschöpft fühlst

  • Du reagierst schneller gereizt oder genervt, auch und besonders bei deinen Kindern

  • Du hast das Gefühl, ständig zu funktionieren, aber dich selbst kaum noch zu spüren.​

  • Du nimmst dir kaum oder gar keine Zeit für dich selbst

Hi. Ich bin Marcel

Hundeliebhaber. Naturfan. 

Kaffegenießer. Papa.

2023 habe ich einen meiner großen Träume erfüllt und meine Selbstständigkeit als Coach und Achtsamkeitslehrer gestartet.

 Es ist mir ein Herzensanliegen, andere Eltern in den Herausforderungen des Familienalltags zu begleiten.


Ich freue mich, dich kennen zu lernen!

Marcel Coach Biberach Riß
Online Coaching 4

Das lernst du im Kurs

Wieder bei dir ankommen. Im Familienalltag verlierst du leicht den Kontakt zu dir. Lerne, dich, deinen Körper und deine Gefühle wieder bewusster wahrzunehmen.

Energietanken. Du erkennst, was dir Kraft gibt, und lernst, diese Momente bewusst zu gestalten. Für dich und deine Familie.

Gelassenheit. Stress gehört dazu – du lernst im Kurs, gelassener mit Stress und Belastung umzugehen und Anspannung frühzeitig zu erkennen.

Rituale für die Zukunft. Mit 15–20 Minuten täglich findest du mehr innere Ruhe und planst, wie Achtsamkeit Teil deines Alltags wird.

Familien-Angelausflug

Das erwartet dich!

Woche 1

In Kontakt mir dir selbst kommen

Du lernst, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – mit einfachen Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstmitgefühl.

Woche 3

Deine Stressdynamik verstehen

Du bekommst Techniken an die Hand, um Frust, Ärger und Stress bewusster zu begegnen – und innere Anspannung schneller zu lösen.

Woche 2

Ressourcen durch Achtsamkeit aufbauen

Du findest heraus, was dir Kraft gibt, wie du deine Bedürfnisse erkennst und kleine, stärkende Momente gezielt in deinen Alltag einbaust.

Woche 4

Selbstregulation und dein Transfer

Neben Übungen zur gezielten Selbstregulation entwickelst du deinen persönlichen Transferplan, um Achtsamkeit dauerhaft in dein Leben zu integrieren.

Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt auf deiner Reise zu mehr innerer Stärke und Balance. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus kurzen inhaltlichen Videos, praktischen Reflexionsübungen und einfachen Achtsamkeitsübungen. So kannst du die Impulse direkt in deinem Alltag umsetzen – in deinem Tempo und ganz nah an deinen Bedürfnissen.

coachingpraxis biberach 1

Auf einen Blick

Für wen?

Erschöpfte, gestresste oder überlastete Eltern, die sich selbst wieder näherkommen wollen

Dauer und Aufwand

Über 4 Wochen ca. 15–20 Minuten pro Tag

Du bekommst

Mehr innere Ruhe, Energie und Gelassenheit im Familienalltag

Preis

Die ersten 10 Anmeldungen für 9,95€. Danach 39,95€

coachingpraxis biberach 2

Deine Anmeldung

Melde dich jetzt an und sichere dir einen von 4 Plätzen für das Training.

Danke für deine Anmeldung. Ich melde mich umgehend bei dir!

Noch unsicher?

Kein Problem. Ich helfe dir gerne!

Du hast noch offene Fragen? Du bist dir nicht ganz sicher, ob die Veranstaltung zu dir und deinen Zielen passt?

Melde dich gerne bei mir. Ruf mich an oder schreib mir eine Nachricht. Ich freue mich auf deinen Kontakt!

Telefon: 0171-5169590

Steffi B.

Durch die sympathische und angenehme Art von Marcel, fiel es mir leicht mich zu öffnen. Durch seine gezielten Fragen, bin ich leicht zu dem Kern gelangt um die Veränderung in Gang zu bringen, die mich schon so lange blockiert hat. Wer einen sympathischen, authentischen und professionellen Coach sucht, ist bei Marcel genau richtig.
67873646-ec2d-4120-b392-26665d428885.jfif

Matthias H.

Ich habe mich während dem gesamten Coaching mit Marcel sehr wohl gefühlt und konnte immer ganz ich selbst sein. Ich konnte durch das Coaching alte Denkmuster erkennen und Marcel hat mir dabei geholfen sie zu durchbrechen.
Matze Bewertung_edited.jpg

Nadin K.

Marcel ist der beste Coach, den ich mir nur vorstellen kann. Mit ihm an meiner Seite habe ich so viel mehr Lebensqualität gewonnen und konnte endlich meine Ziele erreichen. Ich danke ihm sehr!
Nadin Bewertung_edited.jpg
Port_Marcel-16 - Kopie.jpg

Dein Coach Marcel

Hi. Ich bin Marcel!

Ich bin Coach aus Leidenschaft und Überzeugung. Ich freue mich, dir dieses spannende Thema näher zu bringen!

Qualifikationen

  • NLP Practitioner- und Master Coach DVNLP und EANLP

  • Systemischer Coach (ECA)

  • Systemischer Berater (ECA)

  • Zertifizierter Trainer und Moderator (nach Neuland Development und Training)

Impressum

Impressum Angaben gemäß § 5 TMG

Marcel Rebmann

Rückenwind-Coaching

Untere Schügelestraße 10

88441 Mittelbiberach

Coachingpraxis Biberach

Rißstraße 17 in 88400 Biberach an der Riß

 

Kontakt

Telefon: 0171-5169590

E-Mail: rueckenwind.marcel@outlook.de

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung

Name und Sitz des Versicherers:

Markel Insurance SE

Sophienstraße 26

80333 München

Geltungsraum der Versicherung: Deutschland

 

Redaktionell verantwortlich

Marcel Rebmann

Hauptstraße 26

88456 Ingoldingen

bottom of page