Wäre es nicht schön, dich selbst sicherer zu fühlen – egal, was im Außen passiert?

 

Vielleicht kommen dir folgende Situationen bekannt vor:

Du gibst dir Mühe, machst alles „richtig“, und trotzdem bleibt das Gefühl: „Ich bin nicht genug.“
In Gesprächen mit anderen vergleichst du dich, suchst Bestätigung – und fühlst dich dabei kleiner, als du bist.
Oder jemand kritisiert dich, und du merkst, wie dein inneres Fundament ins Wanken gerät – obwohl du eigentlich weißt, dass du deinen Weg gehst.
Manchmal spürst du einfach nur diese leise Erschöpfung: das ständige Bemühen, gut zu funktionieren, ohne dich wirklich stark und verbunden zu fühlen.

 

Solche Momente kennen viele. Sie zeigen, wie leicht wir im Alltag den Kontakt zu unserer inneren Stärke verlieren – zu jenem Gefühl von Selbstwert, das uns trägt, auch wenn das Leben stürmisch wird.

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Selbstwert ist die innere Basis, auf der du stehst – wie ein Berg, der tief verwurzelt ist und allen Wettern trotzt.

Doch Erwartungen von außen, Selbstzweifel oder Phasen der Veränderung können dieses Gefühl von Stabilität leicht erschüttern. Dann wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in dich selbst.

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Wie dir das Coachingwochenende hilft

Dieses Wochenende ist eine Einladung, deinen Selbstwert von innen heraus zu erforschen und neu zu verankern.
Du lernst, dich selbst auf eine achtsame und mitfühlende Weise wahrzunehmen – nicht durch Leistung oder Anerkennung, sondern durch echtes Spüren und Verstehen.

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Im Alltag bedeutet das zum Beispiel:

• Du erkennst, wann du dich selbst klein machst, und lernst, liebevoll gegenzusteuern.

• Du findest Zugang zu deiner inneren Stärke, die unabhängig von äußeren Bewertungen bleibt.

• Du lernst, dich selbst zu unterstützen, wenn Selbstkritik laut wird.

• Du spürst, was dir wirklich Halt gibt – und kannst auch in schwierigen Zeiten stabil und zentriert bleiben.

• Du beginnst, dich selbst mit Wertschätzung und Vertrauen zu tragen.

 

Was dich im Coachingwochenende erwartet

In einer Mischung aus Impulsen, Übungen und Reflexionen lernst du, deinen Selbstwert Schritt für Schritt zu stärken.
Du erlebst den Prozess sowohl in der Gruppe als auch in Einzelarbeit – mit genügend Raum, das Gelernte auf dich persönlich zu beziehen.

Du arbeitest mit bewährten Methoden aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und ressourcenorientiertem Coaching. Dazu gehören:

• Körper- und Atemübungen, die dich in deine innere Mitte zurückführen

• Meditationen und Imaginationen, inspiriert vom Bild des Berges – fest, ruhig und unerschütterlich

• Austausch und Reflexionsrunden, in denen du deine Stärken und Werte klarer erkennst

• Praktische Werkzeuge, um Selbstkritik zu transformieren und Vertrauen in dich selbst zu kultivieren

 

So wirst du sicher im Umgang mit deinem inneren Fundament und kannst die Übungen auch nach dem Wochenende gut für dich selbst anwenden.

 

Warum dieses Wochenende dir gut tun wird

Das Coachingwochenende bietet dir einen geschützten Rahmen, um dich wieder spürbar mit deiner inneren Basis zu verbinden.
Ob im Beruf, in Beziehungen oder in Zeiten des Umbruchs – du gewinnst Stabilität, Selbstvertrauen und lernst, dich selbst mit Wohlwollen und Respekt zu tragen.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die nicht länger von äußeren Maßstäben bestimmt sein möchten, sondern die Erfahrung suchen:
Ich bin wertvoll. Fest wie ein Berg. In mir selbst verwurzelt.

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Nach dem Coachingwochenende

• verstehst du, was du für einen gesunden Selbstwert brauchst,

• kannst du dich selbst unterstützen, deinen Selbstwert weiter zu stärken,

• fühlst du dich innerlich stabiler, ruhiger und mehr bei dir selbst angekommen.

 

🎯 So findest du zu einer inneren Stabilität und einem Gefühl tiefer Zufriedenheit.

 

Zentrale Inhalte des Coachingwochenendes

01 Ich bin okay / Du bist okay – Matrix
02 Prägungen und der eigene Selbstwert
03 Den inneren Saboteur erkennen
04 Meine Selbstwert-Glaubenssätze
05 Mitgefühls-Meditation zur Stärkung des Selbstwerts
06 Die Dilts-Pyramide

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📅 Datum: 15.05.2026 bis 17.05.2026
🕒 Uhrzeit: Start am Freitag um 15:00 Uhr, Ende am Sonntag um 12:00 Uhr
📍 Ort: folgt
💶 Preis: 495 € (inkl. MwSt.) plus ca. 200 €–300 € für Unterkunft und Verpflegung