Meditationsabend – Ruhe finden und dir selbst begegnen

Dieser offene Meditationsabend richtet sich an alle, die Meditation kennenlernen, ihre bisherigen Erfahrungen auffrischen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sowohl Einsteiger als auch erfahrene Meditierende sind herzlich willkommen.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du für einige Stunden Abstand vom Alltag gewinnen und zur Ruhe kommen kannst. Der Abend beginnt mit Meditation in Bewegung in Form von achtsamen, langsamen Yogaübungen. Dabei geht es nicht um Leistung oder körperliche Fitness, sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Im zweiten Teil des Abends praktizieren wir eine geführte Sitzmeditation. Diese lädt dich ein, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen mit einer offenen und neugierigen Haltung zu erforschen. So kannst du einen tieferen Zugang zu dir selbst entwickeln und erfahren, wie Meditation zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stabilität beitragen kann.

Der Meditationsabend bietet dir die Möglichkeit, dein Nervensystem bewusst zu entlasten, aus dem ständigen Tun auszusteigen und neue Erfahrungen mit Achtsamkeit zu sammeln. Vielleicht entdeckst du dabei auch, wie Meditation zu einer wertvollen Ressource in deinem Alltag werden kann – als kleine Auszeit, als Quelle von Ruhe und Kraft oder als erster Schritt auf deinem persönlichen Weg zu mehr Bewusstheit.

Ort: Raum & Sein, Weberbergasse 4–6, 88400 Biberach an der Riß

Datum: 17.07.2026

Uhrzeit: 18:00–19:30 Uhr

Preis: 29 € inkl. MwSt.