Wenn psychische Belastungen steigen, reichen Einzelmaßnahmen nicht mehr aus.

Ich unterstütze dein Unternehmen dabei, Stress, Fehlzeiten und Küdigungen im Arbeitsalltag wirksam zu reduzieren.

Psychische Belastung in Unternehmen. Ein ernstes und wachsendes Problem.

Psychische Belastung am Arbeitsplatz ist kein Randphänomen mehr – sie ist zu einem der zentralen Herausforderungen für Unternehmen geworden. Die Folgen sind nicht nur individuell belastend, sondern wirken sich direkt auf Produktivität, Arbeitsfähigkeit und Unternehmenserfolg aus.

📈 Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen: Laut aktueller Daten verursachten psychische Diagnosen 2024 342 Fehltage je 100 Beschäftigte, nach 323 Tagen im Vorjahr. Bei vielen Berufsgruppen sogar deutlich mehr. Das zeigt, wie stark psychische Belastung in den Arbeitsalltag hineinwirkt und wie häufig sie zu langen Fehlzeiten führt.

📉 Innere Kündigung und mangelnde Mitarbeiterbindung sind real und teuer
Rund 18 % der Mitarbeitenden gelten als innerlich gekündigt, und nur ein geringer Teil fühlt sich hoch engagiert. Geringe emotionale Mitarbeiterbindung wirkt sich nachweislich negativ auf Produktivität, Zusammenarbeit und Innovationskraft aus.

Wie stark spüren Sie die Auswirkungen psychischer Belastung aktuell in Ihrem Unternehmen?

Haben Fehlzeiten aufgrund psychischer Belastung im letzten Jahr zugenommen, stabil geblieben oder abgenommen?
Haben Sie den Eindruck, dass Mitarbeitende häufiger erschöpft, gereizt oder weniger belastbar wirken als noch vor ein paar Jahren?
Führen Belastung und Anspannung im Alltag häufiger zu Missverständnissen oder Konflikten in der Zusammenarbeit?

Mein Ansatz: So löse ich psychische Belastung in Ihrem Unternehmen

Psychische Belastung lässt sich in Unternehmen nur dann wirksam reduzieren, wenn sie auf zwei Ebenen gleichzeitig adressiert wird: Mensch und Organisation.

In meiner Arbeit verbinde ich deshalb achtsamkeitsbasierte Gruppenformate (MBSR) mit systemischem Coaching für Einzelpersonen, insbesondere für Führungskräfte und Schlüsselpersonen im Unternehmen. Diese Kombination ermöglicht es, sowohl im individuellen Erleben als auch im organisationalen Kontext spürbare Entlastung zu schaffen.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bildet die Grundlage für die mentale Gesundheit in Teams und Abteilingen. Als eines der weltweit am beste erforschten Programme im Umgang mit Stress unterstützt MBSR Mitarbeitende dabei, ihre eigene Stressreaktion früher wahrzunehmen, bewusster zu regulieren und im Arbeitsalltag klarer zu handeln. In Kurs entsteht ein gemeinsames Verständnis von Belastung, ein achtsamerer Umgang miteinander und eine spürbare Entlastung im täglichen Miteinander. Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Optimierung, sondern auf Selbstregulation, Klarheit und einem konstruktiven Umgang mit Druck.

Ergänzend dazu arbeite ich im systemischen Coaching mit Einzelpersonen, insbesondere mit Führungskräften und Schlüsselpersonen im Unternehmen. Hier geht es darum, individuelle Stressmuster zu verstehen, innere Antreiber zu erkennen, Handlungsspielräume zu erweitern und in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Führungskräfte, die ihren eigenen Stress besser regulieren können, führen klarer, kommunizieren ruhiger und schaffen stabilere Rahmenbedingungen für ihre Teams. Damit wirkt Coaching nicht nur auf die einzelne Person, sondern indirekt auf das gesamte Team und die Zusammenarbeit.

So entsteht ein klarer, strukturierter Rahmen, in dem psychische Belastung frühzeitig ernst genommen, wirksam reduziert und langfristig besser reguliert werden kann. Für einzelne Mitarbeitende, für Führungskräfte und für die gesamte Organisation.

Reduzieren Sie psychische Belastung und stärken Sie die Resilienz Ihrer Organisaton.

Stärken Sie Schlüsselpersonen im Unternehmen und reduzieren Sie damit Konflikte und Fluktuation.

Sorgen Sie für nachhaltig wirksame gesundheitliche Prävention am Arbeitsplatz.

Die Vorteile auf einen Blick

In 4 Schritten zu einer psychisch gesunden Organisation

Kennenlernen und Orientierung schaffen

Im ersten Schritt lernen wir uns kennen und klären Ihre aktuelle Situation. In einem unverbindlichen Austausch geht es darum, Belastungsschwerpunkte, bestehende Maßnahmen und Ihre Ziele im Bereich mentaler Gesundheit zu verstehen.

Ziel:
Eine erste Orientierung, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Vertiefende Analyse

In diesem Schritt führen wir ein vertiefendes Gespräch mit gezielter Analyse zur mentalen Gesundheit in Ihrer Organisation. Dabei betrachten wir gemeinsam, wo psychische Belastung aktuell entsteht, wie sie sich im Arbeitsalltag zeigt und welche Gruppen oder Rollen besonders betroffen sind.

Zentrales Ziel dieses Schrittes:
Die Identifikation eines passenden Pilotprojekts, mit dem wir gemeinsam testen,