Psychologisches Coaching und Achtsamkeitskurse zur Bewältigung von Stress, Überforderung und Erschöpfung
Rückenwind-Coaching


Kurse und Retreats 2026
Eine Reise zu dir selbst

Mutig leben mit ganzem Herzen!
Stell dir vor, du wachst morgens auf und freust dich auf den Tag. Du siehst vor deinem inneren Auge, wie du Zeit mit den Menschen verbringst, die dir wirklich wichtig sind. Auf der Arbeit erwarten dich spannende und sinnvolle Aufgaben. Du spürst, dass du etwas bewirken kannst. Am Nachmittag und Abend unternimmst du Schönes und genießt die Zeit mit deinen Liebsten.
Doch die Realität sieht oft ganz anders aus. Der Tag wird zum reinen Funktionieren. Du springst von A nach B und hast das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein. Das Kind in den Kindergarten bringen, schnell ins Büro, später noch einkaufen – und dann in großer Hast nach Hause. In der Partnerschaft bleibt kaum Raum für Nähe, stattdessen meckert ihr euch nur noch an. Immer wieder taucht die Frage auf: Wozu das alles?
Seien wir ehrlich: Wir alle kennen diese Momente des Zweifelns. Aber seien wir auch ehrlich: Du – und dein Leben – ihr habt es verdient, wirklich gelebt zu werden. Mutig. Mit ganzem Herzen.

Achtsam ins neue Jahr
ein Tag in Stille
Nach den intensiven Feiertagen und dem Start ins neue Jahr tut es gut, wieder zur Ruhe zu kommen und bei sich anzukommen. Dieses Retreat bietet dir einen klaren Rahmen, um bewusst ins neue Jahr zu starten.
Den Vormittag verbringen wir in Stille. Durch Meditation, Yoga und achtsames Gehen kommst du wieder in Kontakt mit dir und dem, was dir wichtig ist. Die Ruhe unterstützt dich dabei innerlich klarer zu werden.
Am Nachmittag begleite ich dich durch eine angeleitete Reflexion. Du schaust darauf, was dir guttut und dir für das neue Jahr wirklich wichtig ist. So findest du eine stimmige Ausrichtung für die kommende Zeit – verbunden, klar und bewusst.
📅 10.01.2025
📍 Weberberggasse 4–6, Biberach an der Riß

MBSR 8-Wochen-Kurs Stress achtsam begegnen
Stress gehört zum Leben – im Beruf, in der Familie oder in Zeiten des Wandels. Doch wenn der Druck zu groß wird, sehnen wir uns nach Ruhe, Klarheit und einem neuen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
Der MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn zeigt dir, wie du durch Achtsamkeit Abstand zu Stressmustern gewinnst und wieder mehr Gelassenheit, Präsenz und Vertrauen in dein Leben bringst.
📅 06.02.2026 – 27.03.2026
🕒 Freitags, 15:00 – 17:30 Uhr
📍 Weberberggasse 4–6, Biberach an der Riß

Coachingwochenende Selbstwert
innere Stabilität gewinnen
Wenn Selbstzweifel, Vergleiche oder Erwartungen dich ins Wanken bringen, hilft dir dieses Wochenende, dich wieder fest in dir selbst zu verwurzeln.
Du erforschst deinen Selbstwert, lernst, dich selbst mit Respekt und Vertrauen zu tragen, und findest Halt in deiner eigenen Stärke – unabhängig von äußeren Bewertungen.
📅 15.–17.05.2026
📍 Ort folgt

Tagesretreat Selbstmitgefühl
freundlicher mit dir selbst sein
Kennst du diese innere Stimme, die ständig kritisiert und nie zufrieden ist?
In diesem Workshop lernst du, deinem inneren Kritiker mit Mitgefühl zu begegnen und dich selbst freundlich zu unterstützen – gerade dann, wenn es schwierig wird.
Du entdeckst, wie Selbstmitgefühl zu echter innerer Kraft, Gelassenheit und Verbundenheit führt.
📅 28.11.2026
📍 Weberberggasse 4–6, Biberach an der Riß

Auf einen Blick
Kurse und Retreats 2026
Für wen?
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Du merkst, dass du mehr funktionierst als lebst. Du bist immer im Tun und hast selten wirklich Zeit für dich.
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Du stehst ständig unter Druck, willst allem und allen gerecht werden und spürst immer mehr die Erschöpfung.
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Du willst endlich aufhören dich ständig mit anderen zu vergleichen.
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Du bereit bist, neue Wege im Umgang mit Stress, Erwartungen und Selbstzweifeln zu lernen.
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Du offen bist, dir mit Freundlichkeit, Mut und Selbstmitgefühl zu begegnen – auch in Momenten, in denen es nicht perfekt läuft.
Die Kurse
Tagesretreat Focusing
Termin: 17.01.2026.
Preis: 145€ inkl. Mehrwertssteuer
MBSR 8 Wochen Kurs
Termin: 06.02. bis 27.03.2026
Preis: 395€ inkl. Mehrwertssteuer
Retreatwochenende Selbstwert
Termin: folgt
Preis: 495€ inkl. Mehrwertssteuer plus ca. 200€ bis 300€ für Übernachtung und Verpflegung
Tagesretreat Selbstmitgefühl
Termin: 28.11.2026
Preis: 145€ inkl. Mehrwertssteuer


Noch unsicher?
Kein Problem. Ich helfe dir gerne!
Du hast noch offene Fragen? Du bist dir nicht ganz sicher, ob die Veranstaltungen zu dir und deinen Zielen passt?
Buche dir einen kostenfreien Kennenlerntermin, ruf mich an oder schreib mir eine Nachricht. Ich freue mich auf deinen Kontakt!
Telefon: 0171-5169590
Steffi B.
Durch die sympathische und angenehme Art von Marcel, fiel es mir leicht mich zu öffnen. Durch seine gezielten Fragen, bin ich leicht zu dem Kern gelangt um die Veränderung in Gang zu bringen, die mich schon so lange blockiert hat. Wer einen sympathischen, authentischen und professionellen Coach sucht, ist bei Marcel genau richtig.

Matthias H.
Ich habe mich während dem gesamten Coaching mit Marcel sehr wohl gefühlt und konnte immer ganz ich selbst sein. Ich konnte durch das Coaching alte Denkmuster erkennen und Marcel hat mir dabei geholfen sie zu durchbrechen.

Nadin K.
Marcel ist der beste Coach, den ich mir nur vorstellen kann. Mit ihm an meiner Seite habe ich so viel mehr Lebensqualität gewonnen und konnte endlich meine Ziele erreichen. Ich danke ihm sehr!

Hi. Ich bin Marcel
Hundeliebhaber. Naturfan.
Kaffegenießer. Papa.
2023 habe ich einen meiner großen Träume erfüllt und meine Selbstständigkeit als Coach und Achtsamkeitslehrer gestartet.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dich in den Herausforderungen des Alltags auf dem Weg zu einem Leben mit ganzem Herzen zu begleiten.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!


Dein Coach Marcel
Hi. Ich bin Marcel!
Ich bin Coach aus Leidenschaft und Überzeugung. Ich freue mich, dir dieses spannende Thema näher zu bringen!
Qualifikationen
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NLP Practitioner- und Master Coach DVNLP und EANLP
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Systemischer Coach (ECA)
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Systemischer Berater (ECA)
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Zertifizierter Trainer und Moderator (nach Neuland Development und Training)
Impressum
Impressum Angaben gemäß § 5 TMG
Marcel Rebmann
Rückenwind-Coaching
Untere Schügelestraße 10
88441 Mittelbiberach
Coachingpraxis Biberach
Rißstraße 17 in 88400 Biberach an der Riß
Kontakt
Telefon: 0171-5169590
E-Mail: rueckenwind.marcel@outlook.de
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:
Markel Insurance SE
Sophienstraße 26
80333 München
Geltungsraum der Versicherung: Deutschland
Redaktionell verantwortlich
Marcel Rebmann
Hauptstraße 26
88456 Ingoldingen